Δευτέρα δεν αντέχω την Τρίτη κάτι έχω .....✔️

Αν ξυπνήσατε στραβά σήμερα το πρωί, παρηγορηθείτε: δεν είστε οι μόνοι. Μια νέα δημοσκόπηση αποκαλύπτει πως όχι μόνο θεωρούμε τη Δευτέρα ως τη χειρότερη μέρα της εβδομάδας, αλλά είναι και αυτή που γκρινιάζουμε περισσότερο απ’ όλες.

Ο μέσος εθελοντής της μελέτης δήλωσε πως τα πρωινά της Δευτέρας περνάει 34 λεπτά γκρινιάζοντας για τα πάντα - από το ότι αναγκάστηκε να ξυπνήσει μέχρι τους τόνους δουλειάς που τον περιμένουν - όταν τις υπόλοιπες ημέρες της εβδομάδας έχει… ξεμπερδέψει με τη γκρίνια μέσα σε 22 λεπτά.

Μάλιστα ο ένας στους τρεις ερωτηθέντες, δήλωσε ορθά κοφτά πως μισεί τις Δευτέρες και «μακάρι να μην έρχονταν ποτέ»!

Όπως γράφει η εφημερίδα «Ντέιλι Μέιλ», η δευτεριάτικη δυστυχία μας δεν έχει να κάνει μόνο με τη δουλειά. Σύμφωνα με τις απαντήσεις των εθελοντών, σημαντική αιτία της γκρίνιας είναι πως έχουν ξεδώσει τόσο πολύ το Σαββατοκύριακο, ώστε το πρωί της Δευτέρας το μόνο που θέλουν να κάνουν είναι να κοιμηθούν.

Η δημοσκόπηση πραγματοποιήθηκε σε 2.000 Βρετανούς. Όπως έδειξε, γενικώς έχουμε την τάση να γκρινιάζουμε για την δουλειά μας, την κίνηση στους δρόμους, την κούραση που νιώθουμε αλλά και για τα τυχόν (σοβαρά ή μη) προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε.

Την Δευτέρα, όμως, η γκρίνια μας βρίσκεται στο μέγιστό της, καθώς νιώθουμε υπέρμετρο στρες για ό,τι έχουμε να κάνουμε, εντός και εκτός σπιτιού και δουλειάς.

Επιπλέον, Δευτέρα φαίνεται πως μας εκνευρίζει περισσότερο τα μαλλιά μας που δεν λένε να στρώσουν, το σώμα μας που πονάει παντού, το ότι δεν ξέρουμε τι ρούχα να βάλουμε για να πάμε στη δουλειά, το μποτιλιάρισμα καθ’ οδόν προς τη δουλειά και βεβαίως το κομπιούτερ που αργεί να ανοίξει και τα δεκάδες email στα οποία πρέπει να απαντήσουμε.

Η δημοσκόπηση κατέδειξε έναν ακόμα λόγο για την γκρίνια μας: νοσταλγούμε ήδη το Σαββατοκύριακο, και την χαλάρωση και την ψυχική ανάταση που μας χάρισε.

Ο λοιμός της Αρχαίας Αθήνας οφειλόταν στον Εμπολα

Ο λοιμός που έπληξε την αρχαία Αθήνα στα χρόνια του Περικλή και στον οποίο αναφέρεται εκτενώς ο Θουκυδίδης κατά την εξιστόρηση του Πελοπονησιακού Πολέμου, ίσως ήταν η πρώτη καταγραφή του ιού Έμπολα στην ιστορία, υποστηρίζει Αμερικανός ερευνητής, ένας ισχυρισμός που έχει γίνει και από άλλους επιστήμονες στο παρελθόν.

Ο Πάουελ Καζαντζιάν, καθηγητής ιστορίας και λοιμωδών νοσημάτων του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν, σε μια νέα μελέτη του που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό "Clinical Infectious Diseases", σύμφωνα με το Live Science, θεωρεί πιθανό ότι ο λοιμός της Αθήνας οφειλόταν στον ιό Έμπολα.

Αυτή την εκτίμηση τη βασίζει σε τρία στοιχεία: Στην ομοιότητα των συμπτωμάτων όπως αυτά έχουν καταγραφεί από τον Θουκυδίδη (υψηλός πυρετός, συνεχείς εμετοί, πονοκέφαλοι, εξάντληση, πόνοι στο στομάχι, διάρροια, αιμορραγία από το στόμα, αφυδάτωση κ.ά.), στον μεγάλο αριθμό θανάτων μεταξύ των αρρώστων (μετά επτά έως εννέα μέρες ασθένειας), καθώς και στην προέλευση της άγνωστης νόσου από μια περιοχή νότια της Αιγύπτου, που ο Θουκυδίδης αποκάλεσε «Αιθιοπία», όρο που οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν για να αναφερθούν γενικότερα στην υποσαχάρια Αφρική, εκεί δηλαδή όπου είναι γνωστό ότι πρωτοεμφανίσθηκε ο Έμπολα στην εποχή μας.

«Ασθένειες όπως ο Έμπολα, που συνήθως κατατάσσουμε στην κατηγορία των νέων ή αναδυόμενων ασθενειών, στην πραγματικότητα μπορεί να είναι πολύ παλαιότερες από ό,τι συνειδητοποιούμε» δήλωσε ο Καζαντζιάν. 

Όπως εκτιμά, Αφρικανοί που είχαν έλθει στην αρχαία Αθήνα ως δούλοι (υπηρέτες, αγρότες κ.α.), μπορεί να μετέφεραν τον ιό στην πόλη μέσω του λιμανιού του Πειραιά, όπου κατέφθασαν με το πλοίο. Θεωρεί επίσης σημαντικό ότι, όπως συνέβη και στην εποχή μας, οι πρώτοι που πέθαναν από τον λοιμό, σύμφωνα με τον Θουκυδίδη, ήσαν οι ίδιοι οι γιατροί.

Οι περισσότεροι επιστήμονες θεωρούν ότι το πρώτο ξέσπασμα του Έμπολα συνέβη το 1976 στη Δημοκρατία του Κογκό (τότε Ζαϊρ). Όμως επίσης δέχονται ότι ο ιός Έμπολα είναι πανάρχαιος και δεν αποκλείουν ότι μόλυνε ζώα ακόμη και πριν από 20 εκατομμύρια χρόνια, πολύ πριν πλήξει και τους ανθρώπους.
Κατά καιρούς, έχουν προταθεί διάφορες νόσοι ως αιτία για τον πενταετή λοιμό της αρχαίας Αθήνας, γνωστό και ως «σύνδρομο του Θουκυδίδη», που άρχισε το 430 π.Χ., όπως ο τύφος, η ευλογιά, η ιλαρά, ο άνθρακας, η βουβωνική πανώλη (πανούκλα) κ.ά. 

Ο Αμερικανός επιστήμονας υποστηρίζει ότι καμίας άλλης ασθένειας τα συμπτώματα δεν ταιριάζουν τόσο στις αρχαίες περιγραφές, όσο της νόσου Έμπολα. Ο Καζαντζιάν παραδέχθηκε πάντως ότι η εκτίμησή του δεν μπορεί να θεωρηθεί οριστική απάντηση και ότι συνεπώς το ζήτημα παραμένει ανοικτό.

Ο Ουίλιαμ Σάφνερ, καθηγητής προληπτικής ιατρικής και λοιμωδών νοσημάτων του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Βάντερμπιλτ του Τενεσί, δήλωσε ότι «μάλλον ποτέ δεν θα μάθουμε τι προκάλεσε την αθηναϊκή επιδημία. Θεωρώ κάπως τραβηγμένο όμως ότι ο λοιμός της Αθήνας οφειλόταν στον Έμπολα, αν και είναι ευχάριστο ότι νέοι άνθρωποι ασχολούνται με το ζήτημα και κάνουν εικασίες».

Σε κάθε περίπτωση, ο Καζαντζιάν επεσήμανε πως οι παρατηρήσεις του Θουκυδίδη (ο οποίος είχε ο ίδιος νοσήσει, αλλά επέζησε) προσφέρουν μαθήματα για τον σύγχρονο κόσμο. 

Ο Έλληνας ιστορικός παρατήρησε ότι ο φόβος των Αθηναίων επιδείνωσε το πρόβλημα, καθώς οι άνθρωποι συχνά εγκατέλειπαν τις ευθύνες τους απέναντι στους άλλους, ενώ παράλληλα συνωστίζονταν σε ορισμένους χώρους, με συνέπεια να εξαπλώνεται η νόσος πιο εύκολα.

Βρηκαν την Συνταγή της ευτυχίας !!!

Τι χρειάζεται για να είναι κάποιος πραγματικά ευτυχισμένος; Η απάντηση δεν είναι τα λεφτά, η υγεία ή η επιτυχία αλλά πολύ απλά να... αλλάξουμε μυαλά για να εστιάζουμε σε ό,τι μας κάνει καλό, πιστεύουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ.

Οι επιστήμονες με επικεφαλής τον δρα Άμιτ Σουντ, καθηγητή Ιατρικής στο Κολέγιο Ιατρικής της Κλινικής Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, δημιούργησαν ένα πρόγραμμα τεσσάρων βημάτων και 10 εβδομάδων που πιστεύουν ότι μπορεί να οδηγήσει σε αυτήν.

Το πρόγραμμα χρησιμοποιεί μία σειρά από ασκήσεις που βοηθούν τον κόσμο να εκπαιδεύσει τον εγκέφαλό του ώστε να «διαλέγει» την ευτυχία.

Ο δρ Σουντ λέει ότι το 40-50% της ευτυχίας μας εξαρτάται από τις επιλογές που κάνουμε και που ρίχνουμε το βάρος κάθε μέρα της ζωής μας.

«Όλοι μπορούμε να διαλέξουμε να ρίχνουμε το βάρος στα σωστά και όμορφα πράγματα που έχουμε στη ζωή μας και όχι στα λάθος και άσχημα», λέει ο δρ Σουντ, ο οποίος δημοσίευσε ένα βιβλίο με το νέο πρόγραμμα.

«Η ευτυχία είναι συνήθεια. Μερικοί γεννιόμαστε με αυτή, άλλοι πρέπει να την επιλέγουμε».

Προγενέστερες μελέτες έχουν δείξει ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος να εστιάζει στα αρνητικά της ζωής, διότι για τους μακρινούς προγόνους μας αυτό ήταν απαραίτητο για την επιβίωσή τους.

Ωστόσο η εστίαση στα θετικά πράγματα της ζωής μπορεί να μας κάνει πιο ευτυχισμένους απ’ όσο θα φανταζόμασταν ποτέ, γράφει ο δρ Σουντ.

Μόνο που αυτό «πιο εύκολα λέγεται, παρά γίνεται», παραδέχεται. Εξ ου και η ανάγκη του προγράμματος.

Τα τέσσερα βήματα

Στο βιβλίο που τιτλοφορείται «The Mayo Clinic Handbook for Happiness: A Four-Step Plan for Resilient Living», ο δρ Σουντ γράφει ότι τα τέσσερα βήματα προς την ευτυχία είναι συνοπτικά τα εξής:

* Εκπαίδευση της προσοχής. Ο δρ Σουντ συνιστά να εστιάζουμε καθημερινά σε ένα θετικό συναίσθημα, όπως ευγνωμοσύνη, συγχώρεση και καλοσύνη. Σε αυτό μπορεί να βοηθήσει η τεχνική 5-3-2.

Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι μόλις ξυπνήσετε το πρωί θα σκεφθείτε 5 ανθρώπους που νιώθετε ευγνωμοσύνη που τους έχετε στη ζωή σας.

Θα αφιερώνετε επίσης τα 3 πρώτα λεπτά που βλέπετε την οικογένειά σας το πρωί στο να τους φέρεστε σαν να έχετε πολύ καιρό να τους δείτε και είστε πολύ χαρούμενοι που τους ξαναβλέπετε.

Και θα αφιερώνετε τα 2 πρώτα δευτερόλεπτα που θα βλέπετε έναν άλλο άνθρωπο, στο να του εύχεστε νοερά «να είσαι πάντα καλά».

* Εκπαίδευση του συναισθήματος. Όταν κάτι πάει στραβά στη ζωή σας, να εστιάζετε την προσοχή σας σε ό,τι πήγε καλά μέσα στην όλη κατάσταση, και όχι σε ό,τι οδήγησε στην αποτυχία.

Να εξασκείτε επίσης την ευγνωμοσύνη, τη συμπόνια, την αποδοχή και τη συγχώρεση.

* Ενίσχυση σύνδεσης σώματος και μυαλού. Στις δραστηριότητες που προάγουν αυτή τη σύνδεση συμπεριλαμβάνονται το διάβασμα, η γυμναστική, η μουσική, οι τέχνες, η προσευχή, ο διαλογισμός, η γιόγκα και οι βαθιές αναπνοές.

* Υιοθέτηση θετικών συνηθειών: Λίγη γυμναστική κάθε μέρα, η διάθεση χρόνου για υγιεινό μαγείρεμα και κατανάλωση του φαγητού με ηρεμία, και η διάθεση χρόνου για χαλάρωση είναι 

απαραίτητα συστατικά της ευτυχίας. 

5***** ξενοδοχεία ....με παρελθόν !

Εντυπωσιακά ξενοδοχεία που κάποτε ήταν φυλακές

Διαμονή πολλών αστέρων μέσα σε κτίρια που κάποτε ζούσαν κρατούμενοι

Πρώην σωφρονιστικά καταστήματα σε ολόκληρο τον κόσμο μεταμορφώνονται σε πανέμορφα ξενοδοχεία και hostel, που αποσκοπούν να κερδίσουν το ενδιαφέρον των ταξιδιωτών και να καλύψουν τις ανάγκες τουριστών, με διαφορετικά βαλάντια, που αναζητούν ιδιαίτερες εμπειρίες. Από trendy, boutique ξενοδοχεία, μέχρι πιο οικονομικά hostel η νέα τάση στο χώρο της διαμονής είναι θέλει τους επισκέπτες να κοιμούνται σε πρώην μπουντρούμια και κελιά φυλακών. Όπως αυτά που σας παρουσιάζουμε παρακάτω:

1. Hotel Het Arresthius – Roermond, Ολλανδία

Η φυλακή του 19ου αιώνα έκλεισε τις πόρτες της το 2007 και τις ξανάνοιξε ως… boutique ξενοδοχείο, μετά την ολοκληρωτική μεταμόρφωσή της από την αλυσίδα Van der Valk, η οποία μετέτρεψε τα 105 πρώην κελιά κρατουμένων σε 40 δωμάτια πολυτελείας. Οι τιμές κυμαίνονται από 130-210 ευρώ ανά διανυκτέρευση, ανάλογα με την εποχή.

2. Clink78 Hostel – Λονδίνο, Αγγλία

Το ξενοδοχείο Clink78 πήρε σάρκα και οστά μέσα σε ένα δικαστικό μέγαρο 200 ετών, όπου εργαζόταν ο Κάρολος Ντίκενς όταν έγραψε το περίφημο μυθιστόρημα «Όλιβερ Τουίστ». Ο μοντέρνος σχεδιασμός και η διακόσμηση δε θυμίζει σε τίποτα πλέον σωφρονιστικό κατάστημα και μπορεί να φιλοξενήσει έως 500 επισκέπτες, μερικά από τα οποία έχουν διαμορφωθεί σε πραγματικά πρώην κελιά. Οι τιμές ξεκινούν από 24 ευρώ, σε μικτούς κοιτώνες.

3. Langholmen Hotel – Στοκχόλμη, Σουηδία

Η φυλακή Langholmen λειτούργησε ως σωφρονιστικό κατάστημα μέχρι τη δεκαετία του 1970. Είναι ιδιαίτερα γνωστή γιατί εκεί έγινε η τελευταία εκτέλεση στη Σουηδία, προτού καταργηθεί η θανατική ποινή το 1921. Βρίσκεται σε ένα νησάκι έξω από τη Στοκχόλμη. Τώρα λειτουργεί ως ξενοδοχείο και hostel, ενώ διαθέτει και ένα μουσείο, όπου οι επισκέπτες μπορούν να ενημερωθούν για την 250 ετών ιστορία της πρώην φυλακής. Η διαμονή στο ξενοδοχείο στοιχίζει 95 ευρώ περίπου τη βραδιά, ενώ οι τιμές για τους κοιτώνες του hostel κυμαίνονται στα 25 ευρώ περίπου ανά διανυκτέρευση.

4. Malmaison – Οξφόρδη, Αγγλία

Το ξενοδοχείο Malmaison είναι πλέον ένα από τα πιο δημοφιλή στην πόλη. Στεγάζεται σε μια ανακαινισμένη φυλακή, μέσα σε ένα μεσαιωνικό κάστρο. Διαθέτει 95 δωμάτια και σουίτες, 38 από τα οποία ήταν κάποτε τα κελιά της πτέρυγας Α της φυλακής. Οι τιμές ξεκινούν από 175 ευρώ ανά διανυκτέρευση.

5. Karostas Cietums Military Prison – Liepaja, Λετονία

Αυτή η στρατιωτική φυλακή δεν έχει αλλάξει από τότε που πρωτοάνοιξε, όμως τώρα ανοίγει τις πόρτες της μόνο για διανυκτερεύσεις κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών. Η διαμονή στην πρώην φυλακή είναι κάθε άλλο από… πολυτελείας. Αντίθετα, οι επισκέπτες έχουν την ευκαιρία να βιώσουν τη σκληρή πραγματικότητα της ζωής σε μια φυλακή, σε μια θεματική διανυκτέρευση. Οι τιμές ξεκινούν από περίπου 12 ευρώ το άτομο.

6. Four Seasons Hotel Istanbul, Sultanahmet – Κωνσταντινούπολη, Τουρκία

Δύσκολα θα μπορούσε να φανταστεί κανείς ότι αυτό το πολυτελές ξενοδοχείο 65 δωματίων ήταν κάποτε μια οθωμανική φυλακή. Το Sultanahmet ήταν στην πραγματικότητα η πρώτη φυλακή στην πρωτεύουσα της οθωμανικής αυτοκρατορίας και πιστεύεται ότι κατασκευάστηκε το 1918-1919. Βρίσκεται πολύ κοντά στο Μπλε Τζαμί και το Τοπκαπί. Οι τιμές των δωματίων ξεκινούν από τα 440 ευρώ. 

Πηγή : Newsbeast 

Το τιτίβισμα 140 μετατρέπεται σε κελαιδισμα 10.000

 

Μια σημαντική ανακοίνωση, που σίγουρα θα ενθουσιάσει τους χρήστες του Twitter, έκανε ο product manager της πλατφόρμας κοινωνικής δικτύωσης Sachin Agarwal. Συγκεκριμένα, από τον Ιούλιο δεν θα ισχύει πια ο περιοριστικός όρος των 140 χαρακτήρων για τα άμεσα μηνύματα των χρηστών, αλλά οι χρήστες θα μπορούν να στέλνουν μηνύματα με μάξιμουμ όριο τους 10.000 χαρακτήρες! Ο Agarwal ζήτησε από τους χρήστες, μέσω Twitter, να κάνουν τις απαραίτητες ενημερώσεις στις ηλεκτρονικές συσκευές τους, προκειμένου να είναι έτοιμοι για την μεγάλη αλλαγή, χωρίς όμως να αναφέρει την ακριβή ημερομηνία μέσα στον Ιούλιο που αυτή θα ισχύσει.

Ο ίδιος διευκρινίζει ότι τα tweets θα εξακολουθήσουν να διατηρούν το όριο των 140 χαρακτήρων.

Η απροσδόκητη είδηση έγινε γνωστή την Πέμπτη, δηλαδή την ίδια μέρα της ξαφνικής παραίτησης του CEO του Twitter Dick Costolo, ενώ ο συνιδρυτής της πλατφόρμας Jack Dorsey ανακοίνωσε, ότι θα αναπληρώσει ο ίδιος το κενό του Costolo, μέχρι να βρεθεί ο αντικαταστάτης του.

Ibiza vs Mykonos

Την ώρα που η Ibiza έχει γίνει πλέον τα καλοκαίρια τόπος για γιόγκα, διαλογισμό και χαλάρωση πίνοντας smoothies από βατόμουρα, οι clubbers και όσοι θέλουν πραγματική δράση έχουν μετακομίσει σε ένα άλλο νησί, τη Μύκονο. 

Ετσι ξεκινάει το αφιέρωμα στη Μύκονο του διαδικτυακού «London Evening Standard», το οποίο αναφέρεται στο πόσο δημοφιλές έχει γίνει το ελληνικό νησί τα τελευταία χρόνια στους πάντες, από τους χολιγουντιανούς σταρ μέχρι τους τρελούς clubbers. Εδώ, σύμφωνα με το δημοσίευμα, μπορείς να συναντήσεις όποιον θέλεις χωρίς να φύγεις εκτός χώρας. Μπορείς να δεις τον γνωστό άγγελο της Victoria's Secret, την 33χρονη Βραζιλιάνα καλλονή Alessandra Ambosio, να περιφέρει το καλλίγραμμο κορμί της στις παραλίες του νησιού, την ηθοποιό Liz Hurley να πίνει το ποτό της με το φίλο της, γνωστό σχεδιαστή μόδας Valentino, και πιο εκεί τη fashionista Olivia Palermo να δοκιμάζει στα καταστήματα του νησιού τα πιο μοδάτα παρεό. 

Η Μύκονος είναι καυτή γιατί μπορεί να δεις την Αμερικανίδα ηθοποιό Lindsay Lohan να βουτάει στα δροσερά νερά της αλλά και το Ρώσο κροίσο Vladislav Doronin να ξοδεύει να πίνει για να ξεχάσει τη σχέση του με τη Naomi Campbell. Και αν είστε τυχεροί μπορείτε να συναντήσετε την πιο γνωστή τηλεριάλιτι οικογένεια της Αμερικής, τους Kardashian, και να απολαύσετε από κοντά τη 19χρονη Kendall να κάνει τζετ σκι με το τέλειο σώμα της. Σύμφωνα με το δημοσίευμα η Μύκονος είναι ένα όνειρο. Τα clubs γεμίζουν και οι clubbers χορεύουν υπό τους ήχους του διάσημου DJ David Morales. Και μαζί με τους clubbers θα δείτε και τους διάσημους Καναδούς σχεδιαστές Dan και Dean Caten του οίκου Dsquared2, οι οποίοι είναι κάθε καλοκαίρι παρόντες στο νησί. Και όλα αυτά γιατί το νησί αυτό πλέον αποκαλείται η νέα Ibiza. 
 
Η άνοδος της Μυκόνου δεν είναι τυχαία. Τα τελευταία χρόνια στο νησί της Ibiza έχει γίνεται μεγάλο κυνήγι της αστυνομίας στα ναρκωτικά που έχουν πολύ μειωθεί, απαγόρευση στα επικίνδυνα πάρτι αλλά και έλεγχος στις άσχημες συμπεριφορές με αποτέλεσμα να αλλάξει ο πληθυσμός των τουριστών. Ετσι άρχισε ένα νέο lifestyle στο νησί. Τα μαθήματα γιόγκα, Pilates και αυτογνωσίας πήραν τη θέση των σκληρών πάρτι και η βιολογική διατροφή με τους χυμούς από μούρα πήραν τη θέση των αλκοολούχων ποτών. Σύμφωνα μάλιστα με ανθρώπους  που ξέρουν την εκεί κατάσταση το πιο εύκολο πράγμα στα μπαρ είναι να βρεις ένα ποτό από λαχανικά.



Η Μύκονος από την άλλη έχει χαρακτηριστεί ως λογικά ακριβή. Η μέση τιμή για ένα δωμάτιο είναι 200 ευρώ και στις πανάκριβες μπουτίκ, παλιές και νέες, μπορείς να βρεις ό,τι θέλεις. Το περασμένο μάλιστα καλοκαίρι στη Μύκονο προσγειώθηκε ο μεγαλύτερος αριθμός τζετ των τελευταίων χρόνων. Και φυσικά αυτός ο κόσμος κάνει και τα ανάλογα λαμπερά πάρτι στα σπίτια με απίστευτη θέα. Στη Μύκονο πλέον κάνουν φωτογραφήσεις μεγάλα περιοδικά μόδας, όπως η «Vogue», πολλές γνωστές κυρίες της μόδας κάνουν εδώ τα πάρτι των γενεθλίων τους και διάσημοι σεφ του κόσμου, όπως ο σεφ του «Nobu», σερβίρουν ό,τι πιο εξεζητημένο υπάρχει. Κάθε βράδυ στο νησί των Ανέμων γίνεται πλέον κάτι νέο, κάτι διαφορετικό. Στην Ibiza πια αυτό δεν υπάρχει. Οσο για τους σκληροπυρηνικούς της διασκεδάσης το γνωστό «Cavo Paradiso» κλείνει τις πρωινές ώρες. Και όσο για το ποτό; Η σαμπάνια στο νησί αυτό είναι περισσότερη από το νερό. 



Την επόμενη μέρα φυσικά όλοι δίνουν ραντεβού στην γνωστή παραλία Ψαρρού, για μαύρισμα στην παραλία, δροσιστικά ποτά και θαλάσσια σπορ, όπως λέει η 28χρονη Ελληνίδα κληρονόμος Ευγενία Νιάρχου, η οποία λατρεύει το νησί.



 Και όσο για αυτούς που θέλουν ένα post-party νησί; Υπάρχει κάποιο νησί κοντά στη Μύκονο και λέγεται Πάτμος. Αν τώρα υποφέρεις από όλα αυτά και θες χαλάρωμα, γιόγκα και χυμό από βατόμουρο υπάρχει πάντα η Ibiza.      Πηγή : Θέμα 

ΠΡΟΣΟΧΗ ...στα ανοιχτά WiFi δίκτυα

Πιο συχνά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν είμαστε μακριά από το σπίτι ή τον χώρο εργασίας, αναζητούμε ένα WiFi δίκτυο για να συνδεθούμε ασύρματα στο Internet και να έχουμε πρόσβαση σε online υπηρεσίες μέσω φορητών συσκευών.

Η αναζήτηση ελεύθερων, ανοικτών, χωρίς την προστασία κωδικού WιFi hotspots εξελίσσεται σε ένα ιδιότυπο σαφάρι, το οποίο όμως κρύβει κινδύνους, όπως προειδοποιούν οι ειδικοί σε θέματα ψηφιακής ασφάλειας.

Αν χρειάζεται οπωσδήποτε να γίνει χρήση ευαίσθητων πληροφοριών, οι χρήστες θα πρέπει να χρησιμοποιούν ασφαλή σύνδεσης, τονίζουν οι αναλυτές της Kaspersky Lab. Γενικά, είναι καλό να αποφεύγεται η χρήση δημόσιων δικτύων WiFi, ειδικά αν εν είναι προστατευμένα με κωδικό πρόσβασης, καθώς οι χάκερ μπορούν να στήσουν WiFi hotspots σε δημόσιους χώρους (όπως αεροδρόμια), ώστε να υποκλέψουν δεδομένα -παρέχοντας την ίδια στιγμή στα θύματά τους πρόσβαση στο Internet. 

Συχνά, τα hotspots αυτά έχουν κάποιο όνομα που μοιάζει να ανήκει σε επίσημο φορέα ή μοιάζει με την ονομασία ενός παρακείμενου εστιατορίου, καταστήματος κοκ. Για το λόγο αυτό, είναι χρήσιμο να επιβεβαιώνεται κάθε φορά το ακριβές όνομα της πραγματικής υπηρεσίας WiFi. Επιπλέον, συνιστάται η χρήση δικτύων που προστατεύονται με κωδικό. 

Ακόμη και αν ο κωδικός του WiFi είναι ελεύθερα διαθέσιμος σε όλους, εξακολουθεί να παρέχει προστασία. Αυτό συμβαίνει γιατί αυτός ο κοινός κωδικός χρησιμοποιείται για να παράγει μοναδικά κλειδιά για κάθε χρήστη, έτσι ώστε τα δεδομένα των χρηστών να μη μπορούν να αποκρυπτογραφηθούν από οποιονδήποτε άλλον, ακόμα και αν ξέρει τον κωδικό του WiFi.  

Μπίρα η θαυματουργή !!!!

Μπορεί να μην είναι το πρώτο που σκέπτεται κάποιος όταν πίνει την μπίρα του στο μπαρ, όμως φαίνεται πως μια συγκρατημένη τακτική κατανάλωση μπίρας βοηθάει στην ενίσχυση των οστών και προλαμβάνει τα κατάγματα σε μεγάλη ηλικία. 

Η μπίρα είναι πλούσια σε πυρίτιο, ένα συστατικό σημαντικό για τη διατήρηση γερών οστών. Μια αμερικανική έρευνα αποκάλυψε ότι το πυρίτιο που υπάρχει στο κριθάρι και τον λυκίσκο, όχι μόνον επιβιώνει από τη διαδικασία της ζύμωσης, αλλά και παραμένει σε υψηλά επίπεδα. 

Ο δρ Τσαρλς Μπάμφορθ του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Ντέιβις δήλωσε: «Οι μπίρες που περιέχουν υψηλά επίπεδα βύνης κριθαριού, καθώς και λυκίσκου, είναι οι πλουσιότερες σε πυρίτιο. Το σιτάρι περιέχει λιγότερο πυρίτιο από το κριθάρι». Η έρευνα δημοσιεύτηκε στην Επιθεώρηση «Journal of Science of Food and Αgriculture». 

Πηγή : τα νέα