Τετάρτη 27 Ιανουαρίου 2016

Δίαιτα με 5 junk food

Nαι γίνεται! Η δίαιτα δεν σημαίνει μόνο κοτόπουλο και σαλάτα. Μπορείς κάλλιστα να  τρως μια φορά την εβδομάδα το αγαπημένο σου fast food αλλά σε συγκεκριμένη ποσότητα και με συγκεκριμένα υλικά. Και το απολαμβάνεις (σχεδόν) το ίδιο!

Πάμε να δούμε λοιπόν τα 5 φαγητά που θα παραγγείλεις σπίτι, που θα φας στο πόδι μετά από ξενύχτι ή που νομίζεις ότι είναι παχυντικά, και μπορείς να φας:

1.    Σουβλάκι

Ας πούμε για αρχή, πως καλό είναι να φας ένα- έλα, χορταίνεις, σταμάτα την γκρίνια. Αν δεν χορταίνεις με ένα, πάρε και μια σαλάτα μαζί.  Παράγγειλε την πίτα αλάδωτη, και αντί για μαγιονέζα ή σος, βάλε μουστάρδα ή μία κουταλιά γιαούρτι. Πατάτες τηγανιτές μην βάλεις, και προτίμησε καλαμάκι, αντί για γύρο –κοτόπουλο καλύτερα, αλλά και χοιρινό να βάλεις, δεν θα σου πούμε τίποτα. Αν το παραγγείλεις με τον τρόπο που σου είπαμε, οι θερμίδες δεν ξεπερνούν τις 400. 

2.    Πίτσα

Ε, κοίτα, η πίτσα η αλήθεια είναι πως είναι το πιο παχυντικό από όλα τα junk food και πολλά πράγματα δεν μπορείς να κάνεις. Γι’αυτό, πάντα να προτιμάς το σουβλάκι.  Τώρα, αν βρεθείς σε ένα πάρτυ και όλοι τρώνε πίτσα λοιπόν, φάε κι εσύ ένα κομμάτι –αλλά χωρίς μπέικον και άλλα αλλαντικά. Μια vegetarian (με φρέσκα μανιτάρια, πράσινη πιπεριά, τυρί γκούντα και σάλτσα ντομάτας), έχει 180 kcal το κομμάτι. Εάν τώρα θέλεις να φτιάξεις εσύ πίτσα,  προτίμησε υλικά όπως η μοτσαρέλα, η σάλτσα ντομάτας, τα λαχανικά και ένα κρεατικό (π.χ. κοτόπουλο ή ζαμπόν). 

3.    Burger

Καταρχάς φάτο χωρίς πατάτες τηγανιτές –ή έστω τσίμπα λίγες. Σε καμία περίπτωση μην τις φας όλες. Προτίμησε ένα burger με γαλοπούλα, τονοσαλάτα και λαχανικά. Θυμήσου πως ένα διπλό burger έχει πάνω από 800 θερμίδες, ενώ ένα  burger γαλοπούλας με ψωμί ολικής αλέσεως που έχει 200 θερμίδες.

4.    Κλαμπ σάντουιτς

Μπορεί να γίνει υγιεινό! Μην βάλεις μπέικον, ζαμπόν, μαγιονέζα και πατάτες και κοιτάξτε και πάρε ένα κλαμπ σάντουτις με γαλοπούλα, τυρί, ντομάτα και μαγιονέζα light. Ένα κλαμπ μαζί με πατάτες μπορεί να έχει 900 θερμίδες, εν΄ψ με γαλοπούλα και χωρίς τις πατάτες έχει

5.    Κρέπα

Πάνω κάτω θα σου πω, ότι είπα και παραπάνω. Αν επιλέξεις να βάλεις μια φέτα γαλοπούλα, μία φέτα τυρί του τοστ χαμηλών λιπαρών, ντομάτα, μαρούλι και μία κουταλιά της σούπας μαγιονέζα light οι θερμίδες της κρέπας σου δεν θα ξεπεράσουν τις 400. Σε αντίθεση περίπτωση, με μπέικον, τυριά, πανέ κοτόπουλο, και σος μπορεί να φτάσεις το 1000άρικο. (Πηγή: y-olo)

Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2015

Τι ήταν στην προηγούμενη ζωή Τσιπρας Μονροε και άλλοι διάσημοι ?


Κάρμα και οι προηγούμενες ζωές έχει τίτλο το βιβλίο της Άτζυ Λουπέσκου και στις σελίδες του υπάρχουν πολλές εκπλήξεις για πασίγνωστα πρόσωπα. Ουσιαστικά (για όσους πιστεύουν σε αυτά) η γνωστή μεταφυσική ερευνήτρια “ταξιδεύει” στο χρόνο και βλέπει τις ήταν στις προηγούμενες ζωές τους οι επώνυμοι και οι δυνατοί του πλανήτη αλλά και της Ελλάδας.

Για παράδειγμα ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας σύμφωνα με το βιβλίο ήταν ένας Λιβανέζος έμπορος ξυλείας και ερασιτέχνης αστρονόμος. Πάντα λέει η κ. Λουπέσκου τον επηρέαζε στη ζωή του μια γυναίκα, όπως η σύντροφός του Περιστέρα που στις προηγούμενες ζωές της έζησε στο Βέλγιο και στα Αραβικά Εμιράτα.

Ενδιαφέρον έχει η προηγούμενη ζωή του Κώστα Μητσοτάκη που σύμφωνα με την κ. Λουπέσκου στα μέσα του 3ου αιώνα έζησε σε χώρα της ανατολής έγινε παντοδύναμος νομομαθής αλλά πολεμήθηκε από αντιπάλους και εκδιώχθηκε. Αργότερα τον 17ο αιώνα έζησε και πάλι στην Ιταλία. Ήταν βιολιστής και η ενασχόλησή του με το όργανο είναι αυτή που του άφησε και το τικ στον αριστερό ώμο.

Ο Ανδρέας Παπανδρέου, πάλι, πριν δυο αιώνερς ήταν στη Βόρεια Ευρώπη, μάλλον στη Σουηδία, κατασκεύασε μαζί με άλλους ένα αερόστατο με κινητήρα αλλά χάθηκε σε ένα ταξίδι στον παγωμένο Βορρά.

Ο Κώστας Σημίτης πρωτοεμφανίζεται στη Ρώμη, λεγόταν Τιβέριος και ήταν αριστοκράτης. Εμφανίστηκε ξανά 10 αιώνες αργότερα σε χώρα της Ανατολής όπου ήταν κρατικός αξιωματούχος, όμως ένας λιμός έστρεψε το λαό εναντίον του και παραιτήθηκε.

Απ' τους ξένους ενδιαφέρον έχουν οι προηγούμενες ζωές της Άγκελα Μέρκελ που ζούσε στη Μεσοποταμία, μάζευε με την οικογένειά της θεραπευτικά βότανα, ήταν δηλαδή ο πατέρας της κάτι σαν αυτό που λέμε στην Ελλάδα κομπογιαννίτης. Ύστερα εμφανίστηκε πριν τρεις αιώνες ως κόρη φτωχού ψαρά στην Πολωνία. Παντρεύτηκε μικρή έναν σιδερά, αλλά έμαθε την τέχνη και έφτιαχνε κοσμήματα.

 

Επειδή όλα... εξηγούνται ο Βόλφγκανγκ Σόιμπλε ήταν λέει σε .όλες τις προηγούμενες ζωές του φτωχόπαιδο, είχε εμμονή με τα χρήματα και αυτό τον έκανε άκαρδο απέναντι στους άλλους. Μια φορά είχε την τύχη να είναι πλούσιος, έγινε αξιωματούχος σε χώρα της Ανατολής, αλλά και τότε είχε γίνει απόπειρα δολοφονίας εναντίον του όπως και πριν μερικά χρόνια στη Γερμανία...

Απ' όλους τους διάσημους που ασχολήθηκε η κ. Λουπέσκου σχέση με την Ελλάδα και μάλιστα με την αρχαία ως τώρα είναι μόνο γυναίκες .

Η Ντόρα Μπακογιάννη που υπήρξε Σπαρτιάτισσα στα μέσα του 6ου αιώνα π.Χ. Η κ. Μπακογιάννη έχασε τον σύζυγό της από το χέρι είλωτα, ενώ και η ίδια τραυματίστηκε σε εκείνη την προηγούμενη ζωή κατά τη διάρκεια σεισμού.

Η ηθοποιός που άφησε εποχή στο Χόλιγουντ, η Μέρλιν Μονρό έκανε σε μια προηγούμενη ζωή της το πέρασμά της από την αρχαία Αθήνα όπου υπήρξε εταίρα. Δικάστηκε για ασέβεια και ακολασία, αλλά γλίτωσε χάρη στην επιρροή του ισχυρού άνδρα της.

Η Χίλαρι Κλιντον βρέθηκε σε μια προηγούμενη ζωή στην Κωνσταντινούπολη όπου ζούσε μια δυστυχισμένη ζωή καθώς την είχαν παντρέψει με άνδρα που ήθελε άλλη.

Πηγή : news it 

Δευτέρα 21 Σεπτεμβρίου 2015

Τα μαλλιά της κεφαλής μας

«Μια προσωπική ήττα», «ένα βήμα πιο κοντά στο θάνατο» κι άλλα τέτοια δακρύβρεχτα μας είπαν οι «παθόντες».
Όλοι οι άντρες συμφωνούν. Η στιγμή εκείνη που θα κοιταχτούν στον καθρέφτη και θα παρατηρήσουν αραίωση στο τριχωτό της κεφαλής τους είναι η πιο τρομακτική της ζωής τους. Ναι, ακόμα πιο τρομακτική και από εκείνη που «δε μου έχει ξανασυμβεί μωρό μου, πρώτη φορά» και «σε όλους έχει συμβεί έστω μια φορά μωρό μου, δεν πειράζει». Και αυτό γιατί, όπως απλούστατα συνβαινει αυτός που έχει αραίωση στις παρυφές της κεφαλής (τα λεγόμενα και λιμανάκια, ο ίδιος προτιμά να τα λέει «φιορδ») – η αραίωση φαίνεται. Είναι μαλλιά. Είναι στο κεφάλι σου. Είναι σύμβολο γοητείας και νιότης. 
Καταρχάς, πώς χάνουμε τα μαλλιά μας; Ποια είναι τα αίτια της φαλάκρας; Ποιοι είναι οι αστικοί μύθοι γύρω από αυτή και ποια η πραγματικότητα; Γιατί οι άνδρες την τρέμουν τόσο; Και το κυριότερο, οι γυναίκες απορρίπτουν άνδρες με αραίωση ή/και φαλάκρα. Η επιστήμη όμως τι λέει για ολα αυτά;;;;
Περίπου το ¼ των ανδρών αρχίζει να εμφανίζει αραίωση από τα 22 του χρόνια. Η αιτία της καράφλας, ή της ανδρογενούς αλωπεκίας όπως λέγεται στην ιατρική, είναι το ορμονικό περιβάλλον γύρω από τον θύλακα. Αυτό που κάνει τα μαλλιά στους άντρες να πέφτουν πιο νωρίς  είναι η πιο ισχυρή μετατροπή που έχουν στη ρίζα της τρίχας σε διυδροτεστοστερόνη. Η διυδροτεστοστερόνη είναι ένα παράγωγο της τεστοστερόνης που στον θύλακα της τρίχας των ανδρών είναι πιο έντονη απ’ ότι στις γυναίκες, καθώς έχουν αυξημένα επίπεδα υποδοχέων 1 και 2 οπότε αυτή δημιουργεί μια φλεγμονή γύρω από το θύλακα της τρίχας και σιγά σιγά την αδυνατίζει. Στην ουσία η τρίχα είναι ένας ζωντανός οργανισμός με ορισμένη διάρκεια ζωής.  Πριν πεθάνει λοιπόν, πρώτα θα αδυνατίσει, θα μικρύνει, θα γίνει σα χνουδάκι και μετά θα φύγει τελείως». Καταλαβαίνουμε λοιπόν, σύμφωνα με την δερματολόγο, πως είναι λάθος να φρικάρετε αν για παράδειγμα βρειτε μια μέρα πολλές τρίχες στο μαξιλάρι. Μέχρι 100 τρίχες την ημέρα είναι φυσιολογική απώλεια. Αυτές, αν δεν πρόκειται για κάποιο άλλο είδος αλωπεκίας, αντικαθίστανται. Σημειώστε επίσης πώς άνοιξη και φθινόπωρο, αλλάζουμε κι εμείς «τρίχωμα», όχι μόνο ο σκύλος μας. Οι ειδικοί επίσης επισημάναν οτι : Όταν κάποιος βλέπει μαλλιά να πέφτουν απότομα, για παράδειγμα στο ντους ή στο μαξιλάρι, αυτό μπορεί σημαίνει ότι έχει κάποιο άλλο είδος αλωπεκίας που μπορεί να οφείλεται σε κάποια φαρμακευτική αγωγή, στο στρες, σε έλλειψη σιδήρου, σε αυτοάνοσα νοσήματα και άλλα. Επίσης κι εμείς οι άνθρωποι όπως τα ζώα ανανεώνουμε το τρίχωμά μας συνήθως το φθινόπωρο και γύρω στην περίοδο του Πάσχα. Η ανδρογεννητική αλωπεκία αντίθετα, εμφανίζεται σταδιακά και σε πολύ μεγάλο ποσοστό είναι ζήτημα κληρονομικότητας. Για να διαπιστώσει κάποιος τον τύπο αλωπεκίας που έχει, πρέπει να αποτανθεί σε ένα δερματολόγο και να κάνει ένα τριχοριζόγραμμα. Έτσι μπορεί να ξεχωρίσει ποιο είναι το αίτιο, πόσο έντονο είναι το πρόβλημα και να βρει την κατάλληλη θεραπεία. Η ανδρογεννητική αλωπεκία στους άνδρες ξεκινάει από τις παρυφές του κεφαλιού και πάει προς τα πίσω για να ενωθεί με την απώλεια στην κορυφή, το λεγόμενο μπιφτεκάκι.
Στο σχολείο όλοι θυμομαςτε έναν καθηγητή να λέει στα αγόρια της τάξης να μην βάζουν τζελ στα μαλλιά ή να μην φορούν καπέλο γιατί θα κάνουν καράφλα. Αυτοί οι αστικοί μύθοι, προφανώς εξυπηρετούσαν τους συμπεριφορικούς κανόνες εντός τάξης,
Οι ειδικοί πάλι επιμένουν Το τζελ δεν επηρεάζει καθόλου τα μαλλιά», κι ένα ξεφύσημα ανακούφισης ακούγεται στο γραφείο). «Επίσης αν κουρέψεις τα μαλλιά σου σύριζα, δεν τα δυναμώνεις. Ούτε η αλουσιά είναι λύση. Όταν λουζόμαστε πολύ συχνά είτε θα ξηράνουμε το μαλλί, είτε θα εμφανίσει έντονη λιπαρότητα, απώλεια μαλλιών όμως όχι. Αρά, ναι, μπορούμε να λουζόμαστε καθημερινά, αλλά με κατάλληλο σαμπουάν. Η πιτυρίδα πάλι, είναι κάτι που δημιουργεί κι αυτό μια φλεγμονή οπότε το μαλλί αδυνατίζει πιο γρήγορα. Συνεπώς, αν υπάρχει κληρονομικότητα είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί πιο γρήγορα η αραίωση.
Το συμπέρασμα σε ολα αυτά ;
Όταν χάνεις τα μαλλιά σου, χτίζεις συνήθως κάτι άλλο. Άλλος πάει και γίνεται φέτες για παράδειγμα !!!!!!!!


Το Λεξικό Της Φαλάκρας

Πολλές είναι οι λέξεις που περιγράφουν τους διάφορους τύπους καράφλας. Ορίστε μερικές από αυτές:

Μπιφτέκι  / τασάκι: Η αραίωση στην κορυφή της κεφαλής
Πορθμοί/ λιμανάκια / φιορδ/ γλάρος/ Μ ή και W: Η αραίωση στις παρυφές της κεφαλής.
Ελικοδρόμιο: Όταν έχει χαθεί όλο το μαλλί μπροστά και πίσω από το κρανίο και έχει μείνει μόνο περιμετρικά από κρόταφο σε κρόταφο.
Καραφλοχαίτουλας: Ο έχων αραιωμένη την κορυφή του τριχωτού της κεφαλής, ενώ αφήνει κοτσίδα ή μακριά μαλλιά.
Πλαγιοδάνειο/μεταφορά υπολοίπου/ εθνική οδός για ψείρες/ παστός μπακαλιάρος: Ο «δανεισμός» τριχών από την μία πλευρά της κεφαλής προς την απέναντι, προς κάλυψη καράφλας.
Κουρούπα / γουλί / γλόμπος / λάμπα / ταψί / κρανίου τόπος / καμπριολές /πλατείας / λαμπογέλας: Η πλήρης απώλεια μαλλιών, η ολοκληρωτική, αμετανόητη κι αναπόδραστη καράφλα. 
 Άντε κ περαστικά μας φρου φρου μακριά από εμάς .........

Κυριακή 19 Ιουλίου 2015

Τέλος τα πιτόγυρα

Σκέτο  καλαμάκι από εδώ κ πέρα .....οτι extra το πληρώνεις αδρά για παράδειγμα όταν θα ζητάει κάποιος χοιρινά σουβλάκια που πουλάνε πολλά κρεοπωλεία, αν έχουν μόνο κρέας επιβαρύνονται με ΦΠΑ 13%, αλλά αν έχουν και πιπεριές, τότε ο ΦΠΑ είναι 23% -παρότι οι πιπεριές αν πουληθούν ξεχωριστά έχουν ΦΠΑ 13%!
Ωστοσο αν το σουβλάκι το χοιρινό του κρεοπωλείου έχει π.χ. αλάτι (ή ελιές, πιπεριές, ντομάτες, μπέικον κλπ, ή αν είναι προψημένο κλπ) : ΦΠΑ 23%
Συμπερασμα τέλος το πίτα από όλα μόνο σουβλάκι καλαμάκι κ πολύ μας είναι . !!!!!!!:-))))

Τρίτη 7 Ιουλίου 2015

Έλεγε οτι πάει ΑΤΜ και πήγαινε στον εραστή της


ΑΤΜ - τράπεζες - ουρά

Παρά την ταλαιπωρία που υπέστη η πλειονότητα των Ελλήνων από το κλείσιμο των τραπεζών, υπήρξαν και κάποιοι που το…γλέντησαν.

Μία κυρία στο Άργος έφευγε καθημερινά από το σπίτι της, για να πάει στα ΑΤΜ να κάνει την απαραίτητη ανάληψη της ημέρας. Λόγω της…ουράς επέστρεφε μετά από κανένα δίωρο. Τα λεφτά ήταν πάντα στο πορτοφόλι της. Γεγονός όμως, σύμφωνα με τοπικά σάιτς, είναι ότι η κυρία επισκεπτόταν τον εραστή της, έκαναν ό,τι έκαναν και εκείνος έχοντας επαρκή ρευστότητα της έδινε το 60άρι της ημέρας.

Την περασμένη Παρασκευή όμως, έγινε η ζημιά. Ο άνεργος σύζυγός της προβληματίστηκε από την πολύωρη απουσία της, καθώς και από το γεγονός ότι ποτέ πριν δεν χρειάζονταν τόσα χρήματα για να τα βγάλουν πέρα. Κίνησε λοιπόν να πάει να την βρει στο μηχάνημα αυτόματης ανάληψης. Χωρίς αποτέλεσμα.

Όταν επέστρεψε η κυρία σπίτι τους, ο κύριος την περίμενε και την πήρε «από τα μούτρα».

Οι φωνές τους ακούστηκαν σε ολόκληρη τη γειτονιά.

Κατά τη διάρκεια του καβγά εκείνος την ρώτησε σε ποια τράπεζα ήταν, για να του απαντήσει ότι είχε πάει στην Εθνική, ενώ εκείνος την έψαχνε στην Πειραιώς.

Προς στιγμήν, εκείνη νόμιζε πως την είχε γλιτώσει. Δεν συνέβη όμως αυτό, καθώς το ζευγάρι είχε λογαριασμό μόνο στην Πειραιώς. 

Τελικά ο σύζυγος "περιποιήθηκε" τη γυναίκα του, ενώ η γειτονιά είχε στήσει "αυτί" διαδίδοντας τις πληροφορίες ανά το πανελλήνιο...

Τετάρτη 1 Ιουλίου 2015

Θα φανεί στο χειροκρότημα ........!!!!!!!!

Σενάριο Παράστασης με τίτλο " το θέατρο του παραλόγου "
 
Α μέρος : διαπραγματευςη:  ανακοινωςη παράτασης 5 μηνών για το προγραμμα διάσωσης  της Ελλάδας και αποφυγή περαιτέρω προβλημάτων ( χειροκρότημα από το κοινό ) 
2ο μέρος : οι ηθοποιοί ( κυβέρνηση αντιπολίτευση κ ευρωπαίοι ) πάνε κ έρχονται με teleconference . Τηλεδιασκέψεις και πολλά πήγαινε έλα ( χειροκρότημα από το κοινό )
3ο μέρος : οι ηθοποιοί ( παίρνουν ένα μεγάλο μπλοκ και ένα μολύβι και σβήνουν - γράφουν μέρες , εβδομάδες, μήνες , αποτέλεσμα ΜΗΔΕΝ ( πρέπει να κάνουμε το κοινό να χειροκρότησει)
4 ο Μέρος : ο πρωταγωνιστής παίρνει το ρόλο πάνω του κάνει όλες τις κινήσεις που χρειάζονται για να πείσει το κοινό του να τον χειροκροτήσει , ( ο πρωταγωνιστής ξεκινάει τους μονολόγους του  σε κάθε παράσταση και διαφορετικό αυτή εξάλλου είναι και η επιτυχία του έργου )
5ο Μέρος : ο πρωταγωνιστής και οι κομπάρσοι παίζουν τον ρόλο τους ομαδικά αυτοσχεδιάζουν έως την τελευταία ημέρα . 
6ο μέρος : δοκιμασία στο κοινό ( για να δουν τι κατάλαβαν τόσους μήνες που το παρακολουθούσαν ) 
7ο Μέρος : στο τέλος της παράστασης μοιράζεται ερωτηματολόγιο με ένα ερώτημα καταλάβατε το σενάριο του έργου που παρακολουθήσατε ; Απαντήστε με ένα  ΝΑΙ η ένα ΟΧΙ 
Επίλογος : θα γράφει από το ίδιο το κοινό ανάλογα με το αποτέλεσμα του ερωτηματολογίου. 
ΤΕΛΟΣ ΣΕΝΑΡΙΟΥ : θα φανεί στο χειροκρότημα