Πως αντιλαμβάνεσαι οτι κάποιος εχει .....παράνοια

Ο όρος "παράνοια" είναι αρκετά παλιός και πλέον δεν υφίσταται ως κλινική ή άλλη διάγνωση παρόλο που μπορεί να δείτε να τον χρησιμοποιούν. Συγκεκριμένα έχω την πληροφορία ότι το τελευταίο βιβλίο διαγνωστικών κριτηρίων ψυχικών νόσων (DSM) που τον περιλαμβάνει είναι το ΙΙΙ-R. Αναφερόταν σε ανθρώπους που έχουν την αίσθηση πως κάτι πολύ ακραίο συμβαίνει υπέρ ή εναντίον τους με αποτέλεσμα να τροποποιούν τη ζωή τους με βάση αυτή την πεποίθηση παρά με βάση την πραγματικότητα σε βαθμό που να εμποδίζει σοβαρά τις σχέσεις με τους γύρω τους. Είναι μια καταφυγή δηλαδή σε αυτό που λέμε νεο-πραγματικότητα. Ως σύμπτωμα μπορεί να αποτελεί μέρος μιας ασθένειας όπως η σχιζοφρένεια ή γενικά μια ψύχωση αλλά και μια οριακή προσωπικότητα. Η βαθιά δυσπιστία που αποτελεί την ρίζα της παρανοϊκότητας είναι απόρροια ενός εξίσου βαθέος τραύματος που έχει να κάνει με το ότι κάποιος-κάποια κάποτε "κατάφερε να κοροϊδέψει" τον πάσχοντα. Κατάφερε δηλαδή να εμπαίξει το εγγενές πάθος του ανθρώπου αυτού, τον έρωτα μέσα του. Κι όταν λέμε "κατάφερε να τον κοροϊδέψει" εννοούμε πως κατάφερε να τον κάνει να πιστέψει και να επενδύσει σε κάτι που απ'έξω, απ'τη μεριά του "φαρσέρ" δηλαδή, φαινόταν αστείο. Αυτή η ταπείνωση των συναισθημάτων είναι ένα εξαιρετικά δύσκολο τραύμα ως προς την επούλωση και όσο πιο μικρός είναι κάποιος όταν του συμβαίνει δεν αποκλείεται να θυσιάσει μεγαλώνοντας την "καλή του πρόθεση και πίστη" για πάντα προκειμένου να μη ξανασυμβεί αυτό. Πρόκειται για μια απ'τις πιο σκληρές ματαιώσεις. Ο Παύλος Σιδηρόπουλος έγραψε κάποτε σε ένα τραγούδι του γι'αυτό ακριβώς το θέμα:

"Κάποτε θά'ρθουν να σου πουν

πως σε πιστεύουν, σ'αγαπούν 

και πως σε θένε.

 

Έχε το νου σου στο παιδί

Κλείσε την πόρτα με κλειδί

Ψέματα λένε!"

 Ο παρανοϊκός άνθρωπος δηλαδή είναι ένας έξυπνος άνθρωπος που επενδύει τεράστια ποσά ενέργειας και ευφυΐας για να "προλάβει" το κακό... Η πράξη ή αλλιώς η εκδραμάτιση της παράνοιας είναι το παρανοϊκό παραλήρημα και πολλές φορές περιλαμβάνει αρκετές πτυχές της πραγματικότητας ώστε να είναι αρκετά δύσκολο να το διακρίνει κανείς. Η παράνοια λοιπόν σε μέσες άκρες είναι μια επιφυλακή, μια εγρήγορση που μοιάζει με "προετοιμασία για πόλεμο", τσακωμό, σωματική βία, διάλυση σχέσεων κ.λπ. με σκοπό να υπερασπιστεί κάτι "αθώο, αφελές" που όμως το έχει τόσο ανάγκη σαν άνθρωπος. Έτσι ο κόσμος μετατρέπεται σε ένα βρώμικο σκοτεινό τούνελ με φωτεινές εναλλαγές τους σταθμούς του, που αποτελούν την πλήρωση μιας ανάγκης ή μιας ηδονής. Και φυσικά τις ναρκισσιστικές ικανοποιήσεις του "ξεσκεπάσματος διαφόρων δολοπλοκιών"...

Lady Gaga VS Παολα

Τελικα πολυ κράξιμο για το τιποτα . Νόμιζα οτι θα πάω στο ΟΑΚΑ κ θα δώ το Στάδιο άδειο εχω να σας πω ούτε καρφίτσα ήταν όλοι εκει , γνωστοί και άγνωστοι παρουσιαστές παρουσιάστριες μοντέλα  κ μοντέλακια  όλοι ενα . Σιγά ρε παιδια ειναι δηλαδή καλύτερη η Παολα απο την Lady. Gaga??????ΕΛΕΟΣ!!!!!!!!!!!!!

Εξαφάνισε τα με εύκολο τροπο

Εάν μια ασπιρίνη  σε βοηθούσε να ξεπεράσεις το πονοκέφαλο, τώρα θα γίνει και ο σύμμαχος σου ενάντια στα ενοχλητικά σπυράκια.

Θα χρειαστείς:

2-3 ασπιρίνες
λίγο ζεστό νερό

Εκτέλεση:

1.Λιώσε σε ένα μπολάκι τις ασπιρίνες προσθέτοντας λίγο νερό και συνέχισε μέχρι να γίνουν μια πάστα.
2. Με μια μπατονέτα βάλε λίγη ποσότητα πάνω στο σπυράκι και άφησε το 2 με 3 ώρες. Αν το σπυράκι είναι μεγάλο μπορείς να το αφήσεις και όλη νύχτα.

Η ασπιρίνη περιέχει ακετυλοσαλικυλικο οξύ το οποίο θα βοηθήσει στο να “μαραθεί” το σπυράκι και τέλος να εξαφανιστεί.

Ο τάφος της Αμφιπολης .....kinder έκπληξη

Β

 απομακρύνθηκαν τα χώματα, πίσω από τον δεύτερο διαφραγματικό τοίχο, προκειμένου να εξισορροπηθούν οι γεωστατικές ωθήσεις των γαιών μεταξύ των δύο χώρων. Με την αφαίρεση των χωμάτων αποκαλύφθηκε, σε απόσταση 2 περίπου μέτρων από τη θόλο και 4,5 μέτρων, περίπου, από το δάπεδο, μαρμάρινη ορθογώνια πλάκα, μήκους 4.2μ, πλάτους 1μ. και πάχους 0.21μ, σε άριστη κατάσταση.(φωτο 1) Εδράζεται οριακά σε πώρινο λίθο του τρίτου διαφραγματικού τοίχου και στο ανώτερο τμήμα ορθομαρμάρωσης, το οποίο φέρει κυμάτιο. (φωτο 2) Στο κάτω μέρος της πλάκας υπάρχει γραπτός διάκοσμος σε γαλάζιο, κόκκινο και κίτρινο χρώμα, όπου παριστάνονται φατνώματα με ρόδακα στο κέντρο. (φωτο 3,4). Πρόκειται για τμήμα της οροφής του συγκεκριμένου χώρου. 

Στον ίδιο χώρο, που δημιουργείται μεταξύ του δεύτερου και του τρίτου διαφραγματικού τοίχου, διαπιστώθηκε σημαντική απομείωση διατομής των θολιτών, σε τμήματα τόσο του δυτικού, όσο του ανατολικού τμήματος της θόλου. Αντιστηρίχθηκε η στέψη της θόλου, με την τοποθέτηση ξύλινων δοκών σε επαφή με αφρώδες υπόστρωμα και κατακόρυφη υποστύλωση. (φωτο 5). 

Έγιναν εργασίες αντιστήριξης και του δεύτερου διαφραγματικού τοίχου, το οποίο φέρει επιστύλιο και γείσο, με ξύλινο πλαίσιο και εγκάρσια στηρίγματα από μεταλλικές σωληνωτές δοκούς. Επιπλέον, αποκαλύφθηκαν οι συνθήκες έδρασης του επιστυλίου. Διαπιστώθηκε ότι η κατακόρυφη ρωγμή του επιστυλίου εκτείνεται σε όλο το ύψος του και είναι διαμπερής. Στον χώρο μπροστά από το επιστύλιο τοποθετήθηκε τριγωνικό μεταλλικό πλαίσιο, παράλληλα με την νότια πλευρά του. Το επιστύλιο αντιστηρίχθηκε με τέσσερα πλάγια στηρίγματα, τα οποία εδράζονται στο μεταλλικό πλαίσιο. 

Το Σάββατο 6 Σεπτεμβρίου, η αφαίρεση του χώματος μπροστά από το επιστύλιο, επέτρεψε την σοβαρή ενίσχυση της υποστύλωσης του θραυσμένου τμήματος του, με κατακόρυφες σωληνωτές δοκούς, σε ξύλινη επαφή. 

Με την αφαίρεση των αμμωδών χωμάτων, στο χώρο μπροστά από τον δεύτερο διαφραγματικό τοίχο, αποκαλύφθηκαν κάτω από το μαρμάρινο επιστύλιο, ανάμεσα στις, επίσης, μαρμάρινες παραστάδες, δύο εξαιρετικής τέχνης καρυάτιδες , από θασίτικο μάρμαρο (φωτο 6) συμφυείς με πεσσό, διατομής 0,20Χ0,60 μ. 

Το πρόσωπο της δυτικής καρυάτιδας σώζεται σχεδόν ακέραιο,(φωτο 7,8 ), ενώ από την ανατολική λείπει.(φωτο 9). Οι καρυάτιδες έχουν πλούσιους βοστρύχους, που καλύπτουν τους ώμους τους, φέρουν ενώτια, και φορούν χειριδωτό χιτώνα. Το δεξί χέρι της μιας και το αριστερό της άλλης ήταν προτεταμμένα, ώστε με την κίνηση τους να αποτρέπουν συμβολικά εκείνους οι οποίοι θα επιχειρούσαν την είσοδο στον τάφο και ήταν ένθετα. Ακολουθείται, δηλαδή, η ίδια τεχνική, όπως στις κεφαλές και στα φτερά των Σφιγγών. Οι μορφές, επί των οποίων σώζονται ίχνη κόκκινου και μπλε χρώματος, παραπέμπουν στον τύπο της Κόρης. Ανάμεσα στα αμμώδη χώματα βρέθηκαν θραύσματα των γλυπτών, όπως τμήμα παλάμης και μικρότερα θραύσματα από τα δάκτυλα τους. Η διάταξη της δεύτερης εισόδου με τις καρυάτιδες αποτελεί σημαντικό εύρημα, το οποίο συνηγορεί στην άποψη ότι πρόκειται για εξέχον μνημείο, ιδιαίτερης σπουδαιότητας. 

Μπροστά από τις καρυάτιδες, και από το ύψος της μέσης τους και κάτω, αποκαλύπτεται τοίχος σφράγισης από πωρόλιθους σε όλο το πλάτος των 4,5μ. ( φωτο 10, 11) Πρόκειται για δεύτερο τοίχο σφράγισης που ακολουθεί την ίδια τεχνική, όπως και στην πρόσοψη του ταφικού μνημείου. Είναι ένα ακόμη χαρακτηριστικό της προσπάθειας των κατασκευαστών για την αποτροπή εισόδου στο μνημείο.

      

Το γυμνο σκάνδαλο του Hollywood και ο "Ιos"

 Σταρ της αμερικανικής βιομηχανίας του θεάματος και της μουσικής έχουν «χάσει τον ύπνο τους». Μεταξύ αυτών, η Ριάνα, η Τζένιεφερ Λόρενς και η Κέιτ Άπτον.
«Είναι τόσο ενοχλητικό και δυσάρεστο να βλέπουμε πώς κάποιοι παίρνουν στα χέρια τους την ιδιωτική ζωή σου» σημείωσε στο Twitter η ηθοποιός Τζένιφερ Λόρενς και απειλεί με αγωγές.
Την ώρα που οι σταρ «βράζουν στο ζουμί τους», άνοδο της τάξεως του 1% κατέγραψε η μετοχή της εταιρείας Apple, η οποία έφθασε στο επίπεδο ρεκόρ των 103,74 δολαρίων, μόλις ο τεχνολογικός κολοσσός ανακοίνωσε ότι το πρόβλημα της διαρροής γυμνών φωτογραφιών διασημοτήτων της διεθνούς showbiz λύθηκε.
Έπειτα από εσωτερική έρευνα της εταιρείας, η οποία διήρκεσε 40 ώρες, προέκυψε ότι από τη «στοχευμένη επίθεση» εκτέθηκαν σε κίνδυνο μόνο ορισμένοι λογαριασμοί επωνύμων, χωρίς ωστόσο να εντοπιστούν ενδείξεις παραβίασης στο αποθηκευτικό σύστημα iCloud.
Το πρόβλημα, σύμφωνα με τους ειδικούς, φέρεται να προκλήθηκε από τον ιό «ibrute», ο οποίος εκμεταλλεύθηκε μια αδυναμία στην εφαρμογή «Find my iPhone».
Ο iBrute δημιουργήθηκε το 2009, όταν διέρρευσαν 32 εκατομμύρια ονόματα χρηστών και κωδικοί ασφαλείας, με τους δημιουργούς του ιού να καταλήγουν στους 500 πιο συνηθισμένους συνδυασμούς, τους οποίους δημοσίευσαν σε ειδικές ιστοσελίδες στο διαδίκτυο.
Πιθανότατα, λοιπόν, αυτό που κατάφεραν οι άγνωστοι μέχρι στιγμής χάκερ με τη χρήση του ιού ήταν να βρουν τους κατάλληλους κωδικούς δοκιμάζοντας συνεχώς νέες πιθανές «λύσεις» μέχρι να εντοπίσουν την κατάλληλη και να αποκτήσουν έτσι πρόσβαση σε προσωπικές φωτογραφίες ηθοποιών και άλλων διασημοτήτων.
Όπως έγραψε μάλιστα το περιοδικό «Time», «ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος να προστατευτείς 100% στο διαδίκτυο είναι να μην το χρησιμοποιείς».
Ωστόσο, επειδή κάτι τέτοιο είναι ανέφικτο, οι ειδικοί προτείνουν στους χρήστες πέντε βασικά βήματα προστασίας:
1) να χρησιμοποιούν μοναδικούς και διαφορετικούς κωδικούς σε όλες τις συσκευές σας
2) να χρησιμοποιούν την επιλογή της ταυτοποίησης σε δύο βήματα, όπου αυτή είναι διαθέσιμη - αυτή η επιλογή υπάρχει σε Apple iCloud, Google και Gmail, Dropbox, Facebook, Twitter, PayPayl και Microsoft.
3) να απενεργοποιούν την επιλογή αυτόματου «ανεβάσματος» φωτογραφιών
4) να ενεργοποιούν τις υπηρεσίες κλειδώματος στο κινητό τηλέφωνο και τους λογαριασμούς σας
5) να επικαιροποιούν το λειτουργικό σύστημα του κινητού σας τηλεφώνου, καθώς εταιρείες όπως η Apple προχωρούν συνεχώς σε «διορθώσεις» που προστατεύουν από τέτοιου είδους προβλήματα
πηγη : ΑΝΤ1 ΝΕWS.

Κίνδυνος για την υγεία φαινομενικά υγιεινά ροφήματα

Επιστήμονες που ασχολούνται με την υγεία των δοντιών, προειδοποιούν τους γονείς σχετικά με τους κινδύνους της κατανάλωσης φαινομενικά υγιεινών ροφημάτων όπως, φρουτοχυμών, αθλητικών ποτών και άλλων όξινων ροφημάτων, τα οποία σχηματίζουν μια «τριπλή απειλή» για εμφάνιση μόνιμων βλαβών στα δόντια των παιδιών και των εφήβων. 

Για πρώτη φορά οι ερευνητές έδειξαν ότι κατά την έκθεση των δοντιών σε υψηλή οξύτητα, δημιουργούνται μόνιμες βλάβες από τα πρώτα 30 δευτερόλεπτα. Οι ερευνητές αναφέρουν ότι η υψηλή κατανάλωση όξινων ροφημάτων σε συνδυασμό με το «τρίξιμο» των δοντιών κατά τη διάρκεια της νύχτα και την παλινδρόμηση του όξινου περιεχομένου του στομάχου στο στόμα αποτελούν τρεις παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν σημαντική και μη-αναστρέψιμη βλάβη των δοντιών.

Όπως αναφέρει ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, η οδοντική διάβρωση είναι ένα αυξανόμενο πρόβλημα στις αναπτυγμένες χώρες και συχνά η διαπίστωσή του γίνεται αφού έχει ήδη επέλθει εκτεταμένη φθορά των δοντιών.

Η διάβρωση αυτή αφενός μπορεί να θέσει σε μακροχρόνιο κίνδυνο την οδοντική υγεία και συχνά απαιτεί πολύπλοκή και εκτενή θεραπευτική παρέμβαση, αλλά από την άλλη μπορεί να προληφθεί με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης η έκθεση των δοντιών σε υψηλή οξύτητα, προκαλεί μόνιμες βλάβες στο σμάλτο από τα πρώτα κιόλας δευτερόλεπτα.

Επομένως, δεν αρκεί τα παιδιά ή οι έφηβοι να πλένουν τα δόντια τους μισή ή μία ώρα μετά την κατανάλωση κάποιου αναψυκτικού, χυμού ή άλλου όξινου ροφήματος, καθώς η ζημιά έχει ήδη γίνει. Συνεπώς η κατανάλωση τέτοιων ροφημάτων θα πρέπει να αποφεύγεται.

Αναφορικά με τους χυμούς, προτείνεται η κατανάλωση ολόκληρων φρούτων έναντι των φρουτοχυμών.

Τέλος στο "σωσίβιο "

Όταν κάποιος βλέπει ότι πήρε κιλά, το πρώτο σημείο του σώματος που παρατηρεί είναι η κοιλιά του. Βλέπει, λοιπόν, την κοιλιά του να «πετάει» περισσότερο από πριν, δυσκολεύεται να κουμπώσει τα παντελόνια του ενώ «ξεχνάει», σε αυτή τη φάση, τις πιο εφαρμοστές μπλούζες...

Είναι η ώρα να προσέξει την διατροφή του και να αρχίσει γυμναστήριο. Όμως τελικά ποιος τύπος άσκησης βοηθάει περισσότερο; Τα ατέλειωτα σετ κοιλιακών θα βοηθήσουν την κατάσταση ή μήπως ο διάδρομος θα αποδειχτεί καλύτερος σύμμαχος;

Σε αυτό το ερώτημα φαίνεται ότι απαντάει μια έρευνα των Slentz και συνεργατών, που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Physiology Endocrinology and Metabolism.

Οι ερευνητές μελέτησαν την επίδραση 3 διαφορετικών τύπων άσκησης στο κοιλιακό λίπος (υποδόριο και σπλαχνικό). Το υποδόριο λίπος είναι αυτό που βρίσκεται κάτω από το δέρμα, ενώ το σπλαχνικό εντοπίζεται στο εσωτερικό της κοιλιακής κοιλότητας και περιβάλλει τα όργανα (π.χ. ήπαρ). 

Το σπλαχνικό λίπος είναι αυτό που ενοχοποιείται για την αύξηση του κινδύνου εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, υπέρτασης, υπερλιπιδαιμιών, δηλαδή των εκδηλώσεων του μεταβολικού συνδρόμου.

Το δείγμα αποτελούνταν από 144 άτομα (άνδρες και γυναίκες), ηλικίας 18-70 ετών που ήταν υπέρβαρα. Αυτά χωρίστηκαν σε 3 ομάδες που περιλάμβαναν περίπου τον ίδιο αριθμό ατόμων.

Η πρώτη ομάδα έκανε αερόβια άσκηση υψηλής έντασης. Τα άτομα της ομάδας αυτής έτρεχαν σε διάδρομο για περίπου 120 λεπτά την βδομάδα, στο 75-80% της μέγιστης έντασης.

Η δεύτερη ομάδα έκανε άσκηση αντίστασης. Αυτή περιλάμβανε 3 εβδομαδιαίες προπονήσεις. Η προπόνηση περιλάμβανε 8 ασκήσεις που γύμναζαν όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες του σώματος. Για την κάθε άσκηση πραγματοποιούνταν 3 σετ 8-12 επαναλήψεων.

Η τρίτη ομάδα, ήταν η ομάδα της μικτής άσκησης και η προπόνησή της ήταν ο συνδυασμός της προπόνησης που έκανε η ομάδα της αερόβιας άσκησης και της ομάδας της άσκησης αντίστασης.

Το πρόγραμμα διήρκησε για 8 μήνες.

Τελικά, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η ομάδα της αερόβιας άσκησης παρουσίασε τη μεγαλύτερη μείωση σπλαχνικού λίπους, καθώς και σημαντική μείωση συνολικού κοιλιακού λίπους (υποδόριου και σπλαχνικού).

Η ομάδα της μικτής άσκησης παρουσίασε τη μεγαλύτερη μείωση συνολικού κοιλιακού λίπους, αλλά μικρότερη μείωση σπλαχνικού λίπους σε σύγκριση με την ομάδα της αερόβιας άσκησης.

Τέλος, η ομάδα της άσκησης αντίστασης παρουσίασε μια μικρή μείωση του συνολικού κοιλιακού λίπους (μικρότερη και από τις 2 άλλες ομάδες).

Παράλληλα, οι ομάδες της αερόβιας άσκησης και της μικτής άσκησης φάνηκε να βελτιώνουν τόσο την ινσουλινοαντίσταση όσο και το συνολικό σκορ του μεταβολικού συνδρόμου. Στην ομάδα της άσκησης αντίστασης δεν παρατηρήθηκαν τέτοιες επιδράσεις.

Ο μηχανισμός στον οποίο οφείλονται αυτές οι διαφορές, δεν αποσαφηνίστηκε από τους ερευνητές. Εκτιμούν ότι αυτό που κάνει τη διαφορά μεταξύ της αερόβιας άσκησης και της άσκησης αντίστασης είναι η ενεργειακή δαπάνη. Υποστηρίζουν ότι ακόμα και ένας πολύ έντονος και απαιτητικός κύκλος με ασκήσεις αντίστασης διάρκειας περίπου 1 ώρας, οδηγεί σε κατανάλωση περίπου 250 - 300 θερμίδων, ενώ τρέξιμο διάρκειας 1 ώρας οδηγεί σε διπλάσια δαπάνη ενέργειας.

Σίγουρα πάντως χρήζει διερεύνησης ο μηχανισμός της διαφορετικής επίδρασης που έχουν οι 2 τύποι άσκησης στη μείωση του κοιλιακού λίπους, και γενικότερα στον ανθρώπινο μεταβολισμό.

Τα παραπάνω δεν σημαίνουν ότι η άσκηση αντίστασης δεν είναι χρήσιμη. Κάθε άλλο. Μπορεί να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη (μέσω της ενδυνάμωσης του μυϊκού ιστού), πράγμα που είναι ιδιαιτέρως σημαντικό αν θέλουμε να είμαστε ανεξάρτητοι στις δραστηριότητές μας ακόμα και στα γεράματα.

Όσο περνούν τα χρόνια (και όσο δεν γυμναζόμαστε) τόσο αυξάνεται και η απώλεια μυϊκού ιστού.

Συμπερασματικά, όσοι θέλουν να ξεφορτωθούν το «σωσιβιάκι» που έχουν γύρω από την κοιλιά τους ας αρχίσουν να επισκέπτονται τα κοντινά τους γήπεδα για τρέξιμο ή έστω ας κάνουν ένα μεγάλο καθημερινό περίπατο. 

Παράλληλα με αυτό να μην παραμελούν την άσκηση αντίστασης γιατί αυτή θα τους δώσει ανεξαρτησία κίνησης για όλη τους τη ζωή, ενώ θα βοηθήσει σίγουρα για τη δημιουργία ενός πιο σφριγηλού και καλλίγραμμου σώματος.